Aktuelles Kursangebot

Hier findest Du die aktuellen Termine der Kurse in Quettingen und Opladen. 

Special: Pilates Summertime       4 freie Plätze

Freue Dich auf kraftvolle und mobilisierende Pilates-Flows mit und ohne Rolle. Für eine starke Mitte, eine aufrechte Haltung und einen beweglichen Körper.

4 x donnerstags ab 25.6., 17.30 - 18.30 Uhr          

Alle Infos: Specials

Präventionkurse HEALTHY BACK sind gestartet

Die beliebten Kurse in Kooperation mit Sunny Mind Yoga sind gestartet! Erlebe in der Klasse zahlreiche unterstützende Übungen zur Stressreduktion und Schulter-Nacken-Entspannung, sehr wohltuend, gerade in dieser angespannten Zeit!

Möchtest Du noch einsteigen? Hier findest Du alle Infos: Anmeldung/ Infos

Online üben

Befreiter Schultergürtel - entspannter Nacken, das neue Video fürs Üben zu Hause.

Schau Dir dieses und weitere kostenlose Videos an. Mit Hilfe meiner detaillierten verbalen Anleitung führe ich Dich darin sicher durch die Übungspraxis.

Mit Yoga den Geist zur Ruhe bringen, dem Körper Flexibilität und Kraft schenken, sich Zeit nehmen zum Durchatmen und Entspannen.

Mehr zu meinem Unterrichtsstil

Mit Pilates den Körper auf funktionelle und gesunde Weise trainieren, und Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessern.

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