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ONLINE Special: Faszien Yoga - wohltuend spannungslösend
Nimm dir eine kleine Auszeit und richte den Blick nach innen: In sanft-bewegter Faszien Yoga - Praxis tauchen wir ganz in die Wahrnehmung des Körpers ein, lenken unseren Fokus besonders auf Rücken, Schultern und Nacken und lockern Spannungen mit wohltuenden myofaszialen Bewegungs- und Stretch-Impulsen - für ein geschmeidiges und befreites Körpergefühl und einen entspannten Geist.
Sonntag, 02.05., 9.30 -11 Uhr
Livestream @home über "GoToMeeting"
Gebühr: 15 € , per Überweisung
Verbindliche Anmeldung per Mail oder telefonisch: Kontakt
Yoga ONLINE
Zur Ruhe kommen in einer angespannten Zeit - über achtsame und gesundheitsorientierte Übungspraxis für Körper, Geist und Seele. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema: Entspannte Schultern, kraftvoller Rücken, gesunde Knie, innere und äußere Balance oder Atembewusstsein sind einige Beispiele. Zu einigen Stunden erhältst du ein Handout zum Üben zu Hause.
Montags 18.30 - 19.30 Uhr (außer 10.5.!)
Livestream @home über "GoToMeeting"
Gebühr: Einzelstunde 13 €, per Überweisung
(Wer häufiger teilnimmt, kann eine Guthabenkarte in beliebiger Höhe kaufen. Eine Schnupperstunde kostet 10 €. Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!)
Infos und Anmeldung per Mail oder telefonisch: Kontakt
Pilates ONLINE
Erlebe aktivierende und mobilisierende Pilates-Flows, um mit Vitalität und einem guten Körpergefühl in den Alltag zu starten.
Freitag, 23.04., 18 Uhr
Freitag, 30.04., 18 Uhr
Samstag, 08.05., 9 Uhr
Samstag, 15.05., 9 Uhr
Livestream @home über "GoToMeeting"
Kosten: 10 € Einzelstunde
(Wer häufiger teilnimmt, kann eine Guthabenkarte in beliebiger Höhe kaufen.)
Anmeldung: Kontakt