Aktuelle Infos zu Kursen & Specials
Yoga ONLINE
Zur Ruhe kommen - über achtsame und gesundheitsorientierte Übungspraxis für Körper, Geist und Seele. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema: Entspannte Schultern, kraftvoller Rücken, gesunde Knie, innere und äußere Balance oder Atembewusstsein sind einige Beispiele. Zu einigen Stunden erhältst du ein Handout zum Üben zu Hause.
Montags 18.30 - 19.30 Uhr (Winterpause ab 20.12., ab 10.1.22 starten die Klassen wieder!)
Livestream @home über "GoToMeeting"
Buchbar als Einzelstunde für 13 €
Wer häufiger teilnimmt, kann eine Guthabenkarte in beliebiger Höhe oder eine Mehrfachkarte kaufen. Eine Schnupperstunde kostet 10 €.
Infos und Anmeldung per Mail oder telefonisch: Kontakt
Pilates ONLINE Special "Starke Mitte"
Erlebe aktivierende und mobilisierende Pilates-Flows. Für Kraft, Vitalität und ein gutes Körpergefühl.
Freitag, den 10.12., 18 - 19.15 Uhr
Livestream @home über "GoToMeeting"
Gebühr: 15 €
Bei Interesse melde dich bitte bis 08.12. dafür an: Kontakt
Weihnachts-Special: Bleib geschmeidig
Dein Start in die Weihnachtstage: Erlebe harmonisierende Yoga-Flows mit vielen Faszien-Elementen für bewegliche Gelenke, eine flexible Wirbelsäule und befreite Schultern. Genieße am Ende ein Körpergefühl von Weite, Ausgeglichenheit und Bewegungsfreiheit.
Das Special findet in Kooperation mit Sunny Mind Yoga in Leverkusen-Opladen statt.
Heiligabend, 24.12.2021, 11 - 12.30 Uhr
Alle Infos und Anmeldung: Sunny Mind Yoga
Kurse in Kooperation mit Sunny Mind Yoga
Healthy back (Hatha-Yoga Präventionskurse)
Mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr
Freitags 09.30 – 10.30 Uhr
-> Bei diesem Format ist ein Zuschuss durch die Krankenkasse möglich.
Wege zur Bewältigung von Stress kennenlernen und Rücken, Schultern und Nacken - den stressanfälligsten Bereichen des Körpers- Ausgleich zu schenken - mit ausgleichend-mobilisierender, aber auch kräftigender Körperarbeit.
Ort: Sunny Mind Yoga, Leverkusen-Opladen
Alle weiteren Infos und Anmeldung: Sunny Mind Yoga