Kurse in Kooperation mit Sunny Mind Yoga

 

Healthy back (Hatha-Yoga Präventionskurse & offene Klassen)  

 

Wege zur Bewältigung von Stress kennenlernen und Rücken, Schultern und Nacken in Balance bringen

- mit ausgleichend-mobilisierender und kräftigender Körperarbeit.

 

Präventionskurse über 10 Wochen (Start: 27.9., bzw. 29.09.2023):

Mittwochs 16 – 17 Uhr und 17.30 – 18.30 Uhr 

 Freitags 09.30 – 10.30 Uhr

(Die Klassen sind auch als offene Klassen -Drop in, 10er-Karte oder Abo- über das Studio buchbar)

 

Ort: Sunny Mind Yoga, Leverkusen-Opladen

Alle weiteren Infos und Anmeldung:  Sunny Mind Yoga 

Monatsspecials: Atem & Faszien  

 

Den Atem befreien: Erlebe einen wohltuenden Mix aus Lockerungs- und Wahrnehmungssequenzen,

kleinen Atemmeditationen  und Faszien-Yoga-Flows, die Deine Körperräume öffnen und dem Atem Ausdehnung erlauben,

so dass er am Ende angenehm und mühelos fließen kann.

 

Die nächsten Termine: Freitag, 27.10. und 24.11.2023, 18.30 Uhr  

Ort: Sunny Mind Yoga, Leverkusen-Opladen

Alle weiteren Infos