Aktuelle Infos zu Kursen & Specials
Ab 16.6.21 wieder Präsenzunterricht + ONLINE Kurse über GoToMeeting!
Yoga ONLINE Sommerkurs ab 21.06.
Zur Ruhe kommen - über achtsame und gesundheitsorientierte Übungspraxis für Körper, Geist und Seele. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema: Entspannte Schultern, kraftvoller Rücken, gesunde Knie, innere und äußere Balance oder Atembewusstsein sind einige Beispiele. Zu einigen Stunden erhältst du ein Handout zum Üben zu Hause.
Montags 18.30 - 19.30 Uhr
Livestream @home über "GoToMeeting"
Buchbar als Einzelstunde für 13 € oder kompletter 8teiliger Kurs für 104 €
(zahlbar über bestehende Guthabenkarten oder per Überweisung des kompletten Beitrages). Eine Schnupperstunde kostet 10 €. Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Termine: Wöchentlich vom 21.6. bis 09.08.2021
Infos und Anmeldung per Mail oder telefonisch: Kontakt
Pilates ONLINE
Erlebe aktivierende und mobilisierende Pilates-Flows, um mit Vitalität und einem guten Körpergefühl in den Alltag zu starten.
Samstag, 19.06., 9 Uhr
Freitag, 25.06., 18 Uhr
Livestream @home über "GoToMeeting"
Kosten: 10 € Einzelstunde
(Wer häufiger teilnimmt, kann eine Guthabenkarte in beliebiger Höhe kaufen.)
Anmeldung: Kontakt
Kurse in Kooperation mit Sunny Mind Yoga starten wieder!
Healthy back (Hatha-Yoga Präventionskurse)
Mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr
Freitags 09.30 – 10.30 Uhr
-> Bei diesem Format ist ein Zuschuss durch die Krankenkasse möglich.
Wege zur Bewältigung von Stress kennenlernen und Rücken, Schultern und Nacken - den stressanfälligsten Bereichen des Körpers- Ausgleich zu schenken - mit ausgleichend-mobilisierender, aber auch kräftigender Körperarbeit. Wir nehmen uns Zeit, um über eine ganzheitliche Bewegungspraxis in die Wahrnehmung des Körpers einzutauchen und Raum, um belastende Bewegungsmuster aufzuspüren. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema: Kraftvoller Rücken – aufrechte Haltung, bewusste Atmung - entspannter Geist, beweglicher Brustkorb – entspannter Atem, gelöster Schultergürtel - entspannter Nacken oder flexible Wirbelsäule – Beweglichkeit für den Alltag, sind einige Beispiele...
Erlebe einen Mix aus Yoga-Asanas, Pranayama, Faszientraining und Elementen aus Pilates. Und freue Dich auf ein Gefühl geistiger Ruhe, Balance und Wohlspannung!
10 Kurseinheiten, neuer Präventionskurs ab 07.07., bzw. 09.07.
Ort: Sunny Mind Yoga, Leverkusen-Opladen
Alle Infos und Anmeldung: Sunny Mind Yoga