Aktuelle Infos zu Kursen & Specials
- Derzeit finden meine Angebote ONLINE über GoToMeeting statt! -
ONLINE Special: Faszien Yoga
Nimm dir eine kleine Auszeit und richte den Blick nach innen: In sanft-bewegter Faszien Yoga - Praxis tauchen wir ganz in die Wahrnehmung des Körpers ein, lenken unseren Fokus besonders auf Rücken, Schultern und Nacken und lockern Spannungen mit wohltuenden myofaszialen Bewegungs- und Stretch-Impulsen - für ein geschmeidiges und befreites Körpergefühl und einen entspannten Geist.
Donnerstag, 13.05., 10 - 11.30 Uhr
Livestream über das Yoga-Studio Flowing OM
Anmeldung über Christiane Wolff / Flowing Om: Infos und Anmeldung
ONLINE Special am Sonntag: Bleib geschmeidig
Dein Start in den Sonntag: Erlebe harmonisierende Yoga-Flows mit vielen Faszien-Elementen für bewegliche Gelenke, eine flexible Wirbelsäule und befreite Schultern. Eine Stunde mit vielfältigen und variantenreichen Bewegungs- und Dehnimpulsen, federnd, schmelzend oder schwingend – abwechslungsreich und ganzheitlich. Genieße am Ende ein Körpergefühl von Weite, Ausgeglichenheit und Bewegungsfreiheit.
Sonntag, 16.05.2021/ 09.30 – 10.45 Uhr
Livestream @home über "GoToMeeting"
Kursgebühr: 15 € (per Überweisung)
Anmeldung per Mail: Kontakt
Yoga ONLINE am Montag
Zur Ruhe kommen in einer angespannten Zeit - über achtsame und gesundheitsorientierte Übungspraxis für Körper, Geist und Seele. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema: Entspannte Schultern, kraftvoller Rücken, gesunde Knie, innere und äußere Balance oder Atembewusstsein sind einige Beispiele. Zu einigen Stunden erhältst du ein Handout zum Üben zu Hause.
Montags 18.30 - 19.30 Uhr (kein Unterricht am 10.5. und 24.5., statt am Montag, den 31.5. findet die Stunde am Dienstag, den 01.06. statt)
Livestream @home über "GoToMeeting"
Gebühr: Einzelstunde 13 €, per Überweisung
(Wer häufiger teilnimmt, kann eine Guthabenkarte in beliebiger Höhe kaufen. Eine Schnupperstunde kostet 10 €. Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!)
Infos und Anmeldung per Mail oder telefonisch: Kontakt
Pilates ONLINE
Erlebe aktivierende und mobilisierende Pilates-Flows, um mit Vitalität und einem guten Körpergefühl in den Alltag zu starten.
Samstag, 08.05., 9 Uhr
Samstag, 15.05., 9 Uhr
Freitag, 21.5., 18 Uhr
Livestream @home über "GoToMeeting"
Kosten: 10 € Einzelstunde
(Wer häufiger teilnimmt, kann eine Guthabenkarte in beliebiger Höhe kaufen.)
Anmeldung: Kontakt